Velouté d'asperges blanches anti-gaspi : recette savoureuse

Velouté d’asperges blanches anti-gaspi : recette savoureuse

4.8/5 - (6 votes)
Fête des mères
poubelle cuisine - Promotion standard

L’actualité gastronomique de ce jour met à l’honneur une démarche responsable avec ce velouté d’asperges blanches anti-gaspi. Je suis très heureux de vous guider dans ma cuisine, mes chers apprentis, pour réaliser cette petite merveille. Vous allez voir qu’avec de simples produits de longue conservation, livrés directement chez vous, nous pouvons faire des miracles. Nous allons utiliser des bocaux et surtout, nous n’allons rien jeter : le jus de conservation sera la base de notre bouillon ! Mettez vos tabliers, c’est parti pour une leçon de grande cuisine à la maison.

10 minutes

15 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en graisses Source de fibres Plutôt salé

Synthèse express

Profil : Ce velouté d'asperges est assez riche en graisses et moyennement énergétique.
Protéines : L'apport en protéines est modeste, apporté principalement par les asperges.
Sel : La teneur en sel est relativement élevée à cause du bouillon.

Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
128 kcal
Prot. 2.6 g — Gluc. 3.7 g — Lip. 10.7 g
Par portion (4 parts)
275 kcal
Prot. 5.5 g — Gluc. 7.8 g — Lip. 22.8 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 128 kcal
Lipides
Matières grasses 10.7 g
dont acides gras saturés 4.9 g
Glucides
Glucides totaux 3.7 g
dont sucres 2.2 g
Autres
Protéines 2.6 g
Fibres 1.3 g
Sel 1.19 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation minutieuse des asperges

Ouvrez délicatement vos bocaux d’asperges blanches. Surtout, ne jetez pas le liquide : c’est le grand secret de notre recette anti-gaspi ! Égouttez les asperges en conservant précieusement ce jus parfumé dans un récipient. Coupez ensuite les têtes des asperges et réservez-les pour la décoration finale de vos assiettes. Hachez grossièrement le reste des tiges sur une planche.

2. Création du fond aromatique

Dans votre casserole, faites chauffer l’huile d’olive à feu doux. Ajoutez les tiges d’asperges hachées. Nous allons les faire suer : cette technique professionnelle consiste à chauffer doucement un aliment dans de la matière grasse sans le faire colorer, afin de faire ressortir toute son eau de végétation et concentrer ses merveilleux arômes.

3. Mouillage et cuisson douce

Versez le jus des bocaux d’asperges que nous avons gardé, ainsi que le cube de bouillon de volaille émietté. Le fait d’ajouter un liquide sur une préparation s’appelle mouiller dans notre beau jargon de cuisinier. Laissez frémir le tout très doucement pendant dix minutes pour que les saveurs s’entremêlent parfaitement. C’est très facile, vous vous débrouillez comme de vrais chefs !

4. Mixage et recherche de l’onctuosité

Versez le contenu de la casserole dans votre blender chauffant ou utilisez un mixeur traditionnel. Mixez longuement jusqu’à obtenir une texture très lisse. Ajoutez ensuite la crème liquide UHT et mixez à nouveau pendant quelques secondes. Pour obtenir une texture soyeuse digne d’un grand palace, passez ce mélange au chinois étamine : il s’agit d’une passoire à grille très fine qui retiendra les petites fibres filandreuses de l’asperge.

5. Assaisonnement et dressage gourmand

Réchauffez doucement le velouté si nécessaire dans une casserole propre. Assaisonnez avec une petite pincée de sel de Guérande et du poivre blanc. Répartissez la préparation bien chaude dans vos contenants, déposez les têtes d’asperges réservées sur le dessus, et parsemez d’oignons frits pour apporter un contraste croustillant qui ravira vos papilles.

Léonore Cazères

Mon astuce de chef

Pour apporter une touche de magie supplémentaire à votre velouté, vous pouvez monter un peu de crème liquide en chantilly salée : c’est une crème fouettée bien ferme à laquelle on ajoute une pincée de sel et de piment d’Espelette, que l’on dépose délicatement sur la soupe très chaude juste avant de la déguster.

Accords mets et vins

Pour accompagner la douceur végétale de l’asperge blanche, un vin blanc sec et minéral est absolument idéal. Un chablis de Bourgogne ou un sauvignon blanc de la vallée de la Loire saura réveiller les papilles de vos convives avec une belle vivacité, tout en respectant la délicatesse de notre velouté.

L’info en plus

Focus sur un légume fascinant : l’asperge blanche pousse entièrement sous la terre, à l’abri de la lumière. Cette méthode de culture ancestrale l’empêche de produire de la chlorophylle, ce qui lui donne cette belle couleur nacrée et ce goût si fin. En utilisant des conserves de haute qualité, on peut en profiter toute l’année tout en réduisant le gaspillage alimentaire grâce à la réutilisation astucieuse de son jus de conservation.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • Piment d'Espelette 50 gr
    Historiquement, comme la plupart des piments, la variété du piment d’Espelette provient d’Amérique du Sud. Elle n’a été importée au Pays basque qu’au 16ème siècle, d’abord comme plante médicinale, puis pour conserver les viandes et enfin comme alternative au poivre Se marie à merveille avec avec vos salades, sauces ou légumes d’été tandis que son côté sucré appellera le chocolat.
    8,90 €
    7,15 €
    -20%
  • La Route des Epices Piment d'Espelette en poudre AOP - Le sachet sous vide de 250g
    Fabriqué exclusivement à partir de piments de la même producteur, il ne contient aucun colorant artificiel, ni additifs ni conservateurs. Le pdo (aop) timbres sont la seule garantie d'un véritable piment d 'espelette piment.
    36,99 €

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Ninja Foodi Blender Chauffant, 1000W, Capacité 1,7L, 10 Programmes Automatiques, Soupe, Velouté, Compote, Confiture, Smoothie, Brosse et Programme de Nettoyage, Noir HB150EU
    CUISEZ DE LA SOUPE EN 20 MINUTES : Des ingrédients frais à la table en quelques minutes. En mélangeant et cuisinant en même temps, vous pouvez créer une soupe épaisse ou lisse, exactement comme vous l'aimez HACHER, SAUTER, MÉLANGER ET CUIRE : Mixez des créations chaudes et froides. L'élément chauffant intégré cuit les ingrédients directement dans le récipient tout en les mixant à la texture souhaitée PAS DE QUESTIONNEMENT: 10 programmes de cuisson et de mixage Auto-iQ font le travail à votre place. Prenez le contrôle avec 6 réglages manuels. La fonction Auto-Stir aide les aliments à cuire uniformément sans coller FACILE À NETTOYER : Programme de nettoyage dédié. Pichet en verre résistant à la chaleur avec revêtement antiadhésif. Mixe jusqu'à 1,7 litre à froid et 1,4 litre à chaud. Couvercle avec gobelet doseur intégré INCLUT: Soupeuse Ninja Foodi, cruche en verre résistant à la chaleur (remplissage maximal : 1,7L froid, 1,4L chaud), tamper, brosse de nettoyage, base du moteur 1000W, guide de recettes DIMENSIONS : H42cm x L38cm x P20cm. Poids : 2,6kg
    169,99 €
    155,00 €
    -9%
  • Moulinex Blender chauffant, 1400 W, 10 programmes automatiques, Lames amovibles, Fonction nettoyage en profondeur, Panier vapeur, Perfectmix Cook LM83SD10, Métal
    VARIÉTÉ INCROYABLE : blender cuisine pour préparer un large éventail de recettes chaudes, froides, solides et liquides 10 PROGRAMMES AUTOMATIQUES : 4 pour les recettes froides (smoothie, milk-shake, dessert, glace pilée) et 6 pour les recettes chaudes (compote, velouté, soupe avec morceaux, mélange, lait végétal, sauce chaude), le tout en deux clics seulement PUISSANT : blender chauffant à haute vitesse avec un moteur de 1 400 W et des lames Powelix exclusives pour des performances incroyables jusqu'à 30 % plus rapides (par rapport au blender LM2B/LM2C de Moulinex) FACILE À NETTOYER : les lames amovibles simplifient le nettoyage et une fonction de nettoyage en profondeur élimine 99,99 % des bactéries sans utilisation de liquide vaisselle (test effectué par un laboratoire indépendant) REPARABILITE 15 ANS AU JUSTE PRIX : Engagement de réparabilité 15 ans au juste prix grâce à notre réseau de 6200 réparateurs dans le monde, pour contribuer à la protection de l’environnement et à la réduction des déchets CUISINE SAINE : accessoire panier vapeur pour transformer votre blender en cuiseur vapeur haute capacité (+/- 500 g), idéal pour préparer des repas sains, tels que des fruits de mer, des légumes, du poisson... DESIGN PREMIUM : une verseuse en verre de qualité supérieure, des finitions en métal véritable et un panneau tactile élégant pour une utilisation intuitive UTILISATION DURABLE : système de refroidissement par air intégré pour une durabilité optimale du moteur
    199,99 €
    189,99 €
    -5%
  • Gobel - Tamis Chinois Étamine INOX avec Protection Renforcé - Fer Blanc matière écoresponsable - Ø 20 cm - Fabriqué en France
    <b> Garantie </b>: 1 an(s)
    75,60 €
    60,28 €
    -20%
  • HENDI 647554 Chinois, moitié en maille
    Maille fine avec manche filiforme Inox 460mm longueur
    29,40 €

Comment présenter ce velouté comme au restaurant

Pour un effet visuel époustouflant lors de votre dîner, servez ce velouté dans des bols à consommé en porcelaine blanche. Le contraste avec la couleur ivoire de la soupe sera magnifique et très élégant. Disposez quelques têtes d’asperges en étoile au centre du liquide, saupoudrez d’une très légère ligne rouge de piment d’Espelette et déposez vos oignons frits avec précaution. Pensez à utiliser des cuillères à potage argentées pour apporter une touche de raffinement supplémentaire, digne des plus grandes tables de la gastronomie française.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • MALACASA Série REGULAR, 8 Bols à Céréales en Porcelaine Blanche de 420ml, Bols de Petit Déjeuner Ronds (12,8 cm), Idéaux pour Soupe, Salades et Riz
    【Bols en Céramique de Qualité Supérieure】 : Chaque bol est fabriqué en céramique haute densité avec cuisson à haute température. Résistants aux chocs et dotés d'une surface lisse, nos bols à petit déjeuner sont recouverts d'une glaçure alimentaire sans plomb ni toxines. 【Compatibles Micro-ondes & Lave-vaisselle】 : Ces bols blancs résistent parfaitement aux températures élevées du micro-ondes. Leur finition anti-rayures supporte les lavages répétés au lave-vaisselle. 【Bols à Céréales Multifonctionnels】 : Avec leur diamètre de 12,8 cm et capacité maximale de 420 ml, ces bols petit déjeuner sont parfaits pour céréales, soupes, salades ou pâtes. Leur format idéal convient à tous les usages culinaires. 【Design Epuré en Blanc】 : Ces bols blancs au fini satiné s'intègrent avec élégance à tous les styles de table. Leur forme arrondie et leur couleur neutre en font des incontournables. 【 Set de 8 Bols en Céramique】 : Cet ensemble complet de bols à céréales et repas couvre tous les besoins familiaux. Son emballage cadeau raffiné en fait un présent idéal.
    27,85 €
    26,46 €
    -5%
  • MALACASA Série REGULAR, 8 Bols à Céréales en Porcelaine Blanche de 300ml, Bols de Petit Déjeuner Ronds (11,5 cm), Idéaux pour Soupe, Salades et Riz
    【Bols en Céramique de Qualité Supérieure】 : Chaque bol est fabriqué en céramique haute densité avec cuisson à haute température. Résistants aux chocs et dotés d'une surface lisse, nos bols à petit déjeuner sont recouverts d'une glaçure alimentaire sans plomb ni toxines. 【Compatibles Micro-ondes & Lave-vaisselle】 : Ces bols blancs résistent parfaitement aux températures élevées du micro-ondes. Leur finition anti-rayures supporte les lavages répétés au lave-vaisselle. 【Bols à Céréales Multifonctionnels】 : Avec leur diamètre de 11,5 cm et capacité maximale de 350 ml, ces bols petit déjeuner sont parfaits pour céréales, soupes, salades ou pâtes. Leur format idéal convient à tous les usages culinaires. 【Design Epuré en Blanc】 : Ces bols blancs au fini satiné s'intègrent avec élégance à tous les styles de table. Leur forme arrondie et leur couleur neutre en font des incontournables. 【 Set de 8 Bols en Céramique】 : Cet ensemble complet de bols à céréales et repas couvre tous les besoins familiaux. Son emballage cadeau raffiné en fait un présent idéal.
    40,99 €
  • Salvinelli Grand Hotel Cuillère à Riz, Acier Inoxydable, Argent
    Ustensile à servir Modèle à 2,5 mm d'épaisseur en acier inoxydable 18/10 Passe au lave-vaisselle Ustensiles de cuisine fabriqué en Italie
    14,78 €
    14,12 €
    -4%
  • IBILI 710600 Cuillère, Acier Inoxydable, Argent, 36.0 x 7.0 x 4.0 cm
    Cuillère Couleur du produit: argent 2 ans de garantie pour une utilisation correcte Dimensions du produit: 36.0 x 7.0 x 4.0 cm
    6,09 €
Retour en haut