L’été impose sa loi dans les cuisines : les étals débordent de courgettes, de tomates et de poivrons, et pourtant, une bonne partie de ces trésors finit trop souvent à la poubelle. Cette tarte d’été anti-gaspi réunit tout ce que le réfrigérateur peut offrir de meilleur, sublimé par une burrata crémeuse et généreuse. Une recette qui fait la part belle aux restes de légumes, sans jamais sacrifier l’élégance dans l’assiette. Voilà un plat qui prouve, s’il en était besoin, que la cuisine responsable peut aussi être une cuisine gourmande.
20 minutes
30 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Plat énergétique et riche, dominé par les lipides de la burrata et de l'huile d'olive, avec un apport protéique intéressant.
Protéines : L'apport protéique est satisfaisant grâce à la burrata et la pâte brisée, fournissant environ 6 g par 100 g de recette.
Sel : La teneur en sel est modérée à 0, 45 g pour 100 g, principalement due à la moutarde et la fleur de sel utilisées.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa densité calorique élevée et sa richesse en graisses saturées.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 195 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 12.8 g |
| dont acides gras saturés | 5.9 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 14.6 g |
| dont sucres | 2.6 g |
| Autres | |
| Protéines | 6 g |
| Fibres | 1.4 g |
| Sel | 0.45 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer le four et la pâte
Préchauffez votre four à 190 °C en chaleur tournante. La chaleur tournante permet une cuisson homogène sur toute la surface de la tarte, sans points chauds. Déroulez la pâte brisée dans votre moule à tarte en conservant le papier sulfurisé en dessous. Appuyez doucement sur les bords pour bien faire adhérer la pâte aux parois. Piquez généreusement le fond avec une fourchette : cela évite que la pâte ne gonfle pendant la cuisson. Étalez ensuite la moutarde à l’ancienne en couche fine sur tout le fond de tarte à l’aide d’un pinceau de cuisine. C’est votre base aromatique, elle apportera du caractère et retiendra l’humidité des légumes.
2. Préparer les légumes
Lavez soigneusement tous vos légumes. Coupez la courgette en fines rondelles, idéalement à la mandoline pour un résultat régulier et élégant. La mandoline est un ustensile tranchant qui permet d’obtenir des tranches d’épaisseur identique, ce qui garantit une cuisson uniforme. Émincez l’oignon rouge en fines lamelles. Coupez le poivron rouge en lanières. Hachez finement les gousses d’ail. Dans un grand saladier, mélangez tous ces légumes avec les tomates cerises entières, l’huile d’olive, les herbes de Provence, le vinaigre balsamique, du sel et du poivre. Mélangez bien avec les mains pour enrober chaque morceau. Cette étape, c’est votre assaisonnement de base : ne la négligez pas, elle fait toute la différence.
3. Garnir et cuire la tarte
Disposez les légumes marinés sur le fond de tarte moutardé en les répartissant de façon harmonieuse. Vous pouvez alterner les couleurs pour un rendu visuel appétissant. Enfournez pour 28 à 30 minutes, jusqu’à ce que les bords de la pâte soient bien dorés et que les légumes commencent à caraméliser légèrement. La caramélisation est une réaction chimique naturelle qui se produit lorsque les sucres des légumes sont exposés à une chaleur sèche : elle développe des arômes sucrés et complexes très agréables. Surveillez la cuisson à partir de 25 minutes car chaque four est différent.
4. Dresser et finaliser
Sortez la tarte du four et laissez-la tiédir pendant 5 minutes. C’est important : si vous posez la burrata sur une tarte trop chaude, elle va fondre complètement et perdre sa texture crémeuse si caractéristique. Déposez ensuite les boules de burrata au centre ou répartissez-les en deux sur la tarte. Ouvrez-les légèrement avec les mains pour laisser apparaître leur cœur crémeux. La burrata est un fromage frais d’origine italienne composé d’une enveloppe de mozzarella et d’un cœur de crème fraîche et de filaments de mozzarella : elle doit être servie à température ambiante pour révéler toute sa douceur. Terminez par quelques feuilles de basilic frais, un filet d’huile d’olive et une pincée de fleur de sel.
Mon astuce de chef
Pour une version vraiment anti-gaspi, n’hésitez pas à utiliser des légumes légèrement abîmés ou en fin de vie : une courgette un peu molle, une tomate qui commence à se friper ou un fond de poivron oublié dans le bac à légumes feront parfaitement l’affaire une fois rôtis au four. La chaleur du four efface tous ces petits défauts et concentre les saveurs. C’est même souvent meilleur qu’avec des légumes tout juste achetés.
Accord mets et vins
Cette tarte d’été appelle naturellement un vin blanc sec et fruité. Optez pour un rosé de Provence bien frais, dont la légèreté et les notes de fruits rouges s’accordent à merveille avec la burrata crémeuse et les légumes rôtis. Un verre de vin blanc de Corse ou un Picpoul de Pinet seront également des choix très heureux. Servez le vin entre 8 et 10 °C pour un accord parfait.
L’info en plus
La tarte fine aux légumes est une tradition culinaire bien ancrée dans la cuisine provençale et méditerranéenne, où l’on a depuis toujours l’habitude de valoriser les légumes de saison dans des préparations simples et savoureuses. L’ajout de la burrata, fromage emblématique de la région des Pouilles en Italie, est une touche contemporaine qui s’est imposée ces dernières années dans la cuisine estivale française. Ce mariage entre la tradition provençale et l’influence italienne illustre parfaitement la cuisine méditerranéenne dans ce qu’elle a de plus généreux.
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
Gobel - Cercle à pâtisserie perforé inox professionnel - Ø 24 cm - h 2 cmCUISSON UNIFORME : Les micro-perforations assurent une cuisson uniforme grâce à l'évaporation de l'eau en phase de cuisson et une meilleure diffusion de la chaleur. EFFICACE ET PRATIQUE : La conception intelligente avec une bande de 3 mm sans perforation en haut et en bas du cercle évite tout affaissement de la pâte, assurant une tenue parfaite lors de la cuisson et un démoulage facile après cuisson. MATÉRIAUX DE QUALITÉ : Le cercle à tarte perforé est fabriqué à partir d'inox un matériau résistant et durable. Tendance et prisé dans l'univers de la pâtisserie professionnelle, il nécessite peu d'entretien. FABRICATION FRANÇAISE : Labelisée entreprise du patrimoine vivant, la marque Gobel fabrique en France son cercle à tarte grâce à son savoir-faire unique. LA MARQUE DES PÂTISSIERS : Depuis 1887, la marque française Gobel met à disposition des cuisiniers les plus exigeants des moules à pâtisserie et des ustensiles de qualité professionnelle pour réussir toutes sortes de préparations.9,90 €8,38 €-15%
-
Teokantz 3 Pièces Ø 10/15/20 cm Cercle à Pâtisserie, Cercle à Tarte Perforé en 430 Acier Inoxydable, Moule à Tartes Pâtisseries Gâteaux Pizzas Muffins【Kit de Cercle à Tarte Perforé】Le kit comprend trois cercles à tarte perforés de différentes tailles (hauteur 2 cm; diamètre 10/15/20 cm). 【Cercle à Tarte Perforé】Le cercle à tarte est doté d'une conception unique de trous d'échappement, qui assurent un dégazage efficace de l'air à l'intérieur de la pâte pendant la cuisson, prévenant l'enflevement ou la rupture de la pâte. Cette conception permet à la pâte de cuire de manière plus croustillante et homogène, offrant une base idéale pour une variété de desserts à tarte. 【430 Acier Inoxydable】Le cercle à pâtisserie est fabriqué à partir de matériau acier inoxydable 430 de qualité supérieure, offrant une durabilité exceptionnelle et résistant à l'usure, même avec un usage répété. Sa surface lisse facilite le démoulage après la cuisson et est également facile à nettoyer, réduisant considérablement le temps d'entretien. 【Polyvalence】Outre les applications traditionnelles pour la fabrication de tartelettes aux fruits, de pâtisseries et autres desserts, le moule peut également être utilisé pour créer une gamme de desserts innovants tels que des gâteaux, des pizzas, des muffins, etc. Son utilité polyvalente répond aux besoins de pâtissiers qui cherchent à exprimer pleinement leur créativité. 【Dimension Précis】Le diamètre du cercle tartelette est rigoureusement contrôlé à 10/15/20 cm, idéal pour la préparation de divers desserts. La précision des dimensions garantit non seulement une standardisation de l'apparence des produits finis, mais facilite également une meilleure maîtrise des quantités d'ingrédients, permettant aux amateurs de pâtisserie et aux pâtissiers professionnels de réaliser des desserts parfaits.11,99 €
-
Ibergrif M526 Mandoline Cuisine - Mandoline Multifonctions Manuel Réglable 1–4 mm, Coupe-Légumes avec Protection anti-doigts & Verrou de Sécurité, Nettoyage Facile, pour Chou, Oignon, Carotte, CitronTranchage précis et sans effort – Cette mandoline cuisine est confortable et facile à utiliser. Elle permet d’obtenir des tranches fines, nettes et régulières avec un minimum d’effort. Que vous soyez débutant ou cuisinier expérimenté, elle est simple et intuitive à prendre en main Épaisseur réglable 1–4 mm – Cette mandoline multifonctions dispose de trois réglages d’épaisseur pour répondre à différents besoins. Choisissez des tranches fines (1 mm), moyennes (2 mm) ou épaisses (4 mm) selon les ingrédients et les recettes. Afin de s’adapter à différents ingrédients et types de préparation, pour une préparation plus efficace et flexible Préparation rapide et efficace – Tranchez directement sur une planche à découper ou une assiette, ou placez la mandoline au-dessus d'un bol.. Fruits et légumes sont coupés en quelques secondes : pour carottes, oignons, courgettes, tomates et bien plus encore. Réduisez le temps de préparation et facilitez la cuisine au quotidien Utilisation sûre et nettoyage facile – Son design ergonomique offre une prise en main confortable et une utilisation simple, tout en facilitant le nettoyage et l’entretien au quotidien. Après utilisation, il suffit de placer le bouton sur la position verrouillée pour un rangement sécurisé Durable et peu encombrante – Grâce à sa structure robuste et à son format compact, cette mandoline de cuisine est conçue pour durer. Elle se range facilement dans un tiroir ou un placard, aidant à garder une cuisine organisée sans occuper d’espace inutile8,99 €
-
Ibergrif M524-7 Coupe-Légumes Multifonctions 8 en 1, Mandoline de Cuisine Professionnelle, Vegetable Chopper avec Bac Collecteur, Hachoir à Légumes Manuel pour Fruits, Légumes, Oignons, FromageRéduit Le Temps de PréParation de la Cuisine - La mandoline manuelle Premium a une capacité de 1300 ml, les accessoires comprennent 1 récipient (adapté aux micro-ondes), 1 couvercle fraîcheur (adapté aux micro-ondes, fermoir de verrouillage inclus), 1 porte-couteau, 1 poignée de sécurité, 1 panier d'égouttage (avec fente pour les lames), 1 couvercle presseur, 7 lames tranchantes en acier inoxydable, 1 brosse de nettoyage Matériau de Qualité Alimentaire - Le coupe oignon manuel est fabriqué en PP de qualité alimentaire et 420J2, sans BPA, ce qui permet de conserver des ingrédients sains, nutritifs et sûrs. Avec ce coupe-légumes à mandoline, vous pouvez être sûr de préparer des dîners sains, délicieux et créatifs pour votre famille. Utilisation Multifonctionnelle - Le coupe légumes peut trancher, découper, râper, réduire en purée, non seulement pour couper les légumes, mais aussi pour préparer des compléments alimentaires pour bébés ; le panier d'égouttage filtre l'excès d'eau ; le récipient et le couvercle fraîcheur peuvent être utilisés au four à micro-ondes. Adapté au Micro-Ondes - Les récipients et couvercles à légumes multifonctionnels peuvent être utilisés comme bac à légumes pour conserver les aliments, les mettre au réfrigérateur pour les congeler ou au micro-ondes pour les réchauffer, ou comme boîte de rangement pour ranger les couteaux, libérer de l'espace sur le plan de travail et garder votre cuisine bien organisée. Lavable au Lave-Vaisselle - Il suffit d'appuyer sur le couvercle pour hacher les légumes et les fruits en 3 secondes. Le poussoir de sécurité garantit que vous ne vous couperez pas les doigts en l'utilisant. Conception de coupe portable pour la cuisine domestique ou l'utilisation à l'extérieur. La lame et le récipient sont faciles à retirer, faciles à utiliser et à nettoyer, lavables au lave-vaisselle.16,99 €
Comment présenter cette tarte d’été ?
Servez cette tarte directement dans son moule posé sur un plateau de présentation en bois ou en ardoise pour un effet rustique et estival très réussi. Découpez des parts généreuses à l’aide d’une spatule large pour ne pas abîmer la burrata au moment du service. Chaque assiette doit recevoir un beau morceau de tarte avec sa portion de burrata crémeuse bien visible. Privilégiez des assiettes plates de grande taille, idéalement en grès ou en céramique aux tons naturels, qui mettront en valeur les couleurs vives des légumes d’été. Ajoutez quelques feuilles de basilic fraîches au dernier moment pour la touche finale.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
Relaxdays Plateau en ardoise, lot de 6, 25 x 25 cm, assiette de présentation, carré, plat de service, déco, anthracitePour servir: Apportez à vos invités des mets délicieux présentés sur les assiettes en ardoise 6 pièces: Le service de table décoratif est composé de 6 assiettes - Pour familles & célébrations Etiquetage: Mettre le nom des personnes ou des plats sur les assiettes de dessert; Facile à nettoyer Multifonctionnel: Pour servir sushi, fromage, saucisses, etc. - Comme dessous-de-plat ou décoration Pratique: Assiettes en ardoise au format L x P env. 25 x 25 cm - Avec patins feutre antidérapants34,99 €
-
LACOR Plateau Ardoise Ronde de Ø20 cm, Autre, Noir, 20 cm, 20x5x2 cmEntièrement artesanales, chaque bac est unique et transcrire Idéal pour la présentation de plats froids et chauds Offrent Un Air De modernité, élégance et simpleza Excellent conducteur du froid et de la chaleur Évite les changements brusques de température4,99 €
-
Amazon Basics Assiettes Plates en Grès Émaillé, Lot de 6 Pièces, 26,7cm, Compatible Micro-Ondes et Lave-Vaisselle, Couleur IvoireSERVICE DE TABLE 6 PIÈCES : assiettes plates en céramique de 26,7cm (lot de 6) pour un usage quotidien GRÈS ÉMAILLɠ: fabriquées en grès avec une finition émaillée brillante ; contact alimentaire ; ne craint pas les taches DESIGN CONTEMPORAIN : design moderne avec bord droit pour un style intemporel et soigné POLYVALENCE : utilisables à des températures très variées comme au micro-ondes et au congélateur LAVABLE AU LAVE-VAISSELLE : lavable au lave-vaisselle pour un nettoyage et un entretien faciles38,88 €
-
Amazon Basics Assiettes Plates en Grès Émaillé, Lot de 6 Pièces, 26,7cm, Compatible Micro-Ondes et Lave-Vaisselle, Couleur Gris LinSERVICE DE TABLE 6 PIÈCES : assiettes plates en céramique de 26,7cm (lot de 6) pour un usage quotidien GRÈS ÉMAILLɠ: fabriquées en grès avec une finition émaillée brillante ; contact alimentaire ; ne craint pas les taches DESIGN CONTEMPORAIN : design moderne avec bord droit pour un style intemporel et soigné POLYVALENCE : utilisables à des températures très variées comme au micro-ondes et au congélateur LAVABLE AU LAVE-VAISSELLE : lavable au lave-vaisselle pour un nettoyage et un entretien faciles38,80 €
-
Spatule en silicone anti-adhérent ustensile de cuisine sûr spatule large à crêpes pour la cuisson et la cuisson-600°F résistant à la chaleur en caoutchouc spatule à oeufs(1 pièce)⭐SAFE & BPA-FREE:Cette spatule pivotante en silicone est faite de 101% de silicone de qualité alimentaire, sans BPA, ne retiendra pas les odeurs ou les couleurs et est résistante aux taches, assurant la santé des membres de votre famille. ⭐PAS DE FUSION : Toutes les poignées et les lames de nos spatules en silicone sont recouvertes de silicone alimentaire résistant à la chaleur. Vous pouvez reposer en toute sécurité le manche de la spatule de cuisine sur le bord des poêles ou des casseroles chaudes sans craindre qu'elle ne fonde. ⭐ FACILE À UTILISER ET À NETTOYER : Elle est facile à nettoyer, passe au lave-vaisselle et sera un ajout merveilleux à votre cuisine. ⭐KEIN SCHMELZEN : Alle Griffe und Klingen unserer Silikonspatel sind mit hochhitzebeständigem, lebensmittelechtem Silikon beschichtet. Sie können den Griff des Spatels sicher auf den Rand heißer Pfannen oder Töpfe legen, ohne sich Sorgen zu machen, dass er schmilzt. ⭐101% CUSTOMER SATISFACTION : Nous nous efforçons de fournir d'excellents produits et de merveilleux services à chaque client. Si vous n'êtes pas satisfait de tout achat, veuillez nous contacter, nous vous rembourserons intégralement ou remplacerons par un nouvel article.11,49 €
-
Paquet de 2 tourneurs de spatule en silicone, jeu de spatule de cuisine à fentes anti-adhérentes, résistant à la chaleur BPA libre, adapté au retournement du poisson, des œufs, du steak(noir)Plus sûres et plus saines: Nos spatules en silicone sont fabriquées en silicone de qualité alimentaire, exemptes de BPA; Même à des températures élevées allant jusqu'à 446 ℉, il n'y a pas besoin de s'inquiéter de la fusion ou de la déformation; Et la tête en silicone doux ne grattera pas le revêtement, il peut mieux protéger votre pot Conception réfléchie: La conception du petit renflement empêche la tête en silicone de toucher la cuisinière après la cuisson, gardant efficacement la surface propre; La conception en une seule pièce vous permet de vous éloigner du problème de la rouille des ustensiles de cuisine, de l'accumulation d'eau ou de la cassure Rencontrez votre utilisation quotidienne différente: Cet ensemble de spatules contient une spatule fendue et une spatule solide; Le bord mince et flexible est idéal pour retourner, cuisiner, tourner les œufs, la viande, le poisson; Vous pouvez utiliser notre spatule de cuisine pour compléter une nourriture délicieuse avec votre famille ou vos enfants Facile à nettoyer et à accrocher: après chaque utilisation, simplement laver la main, vous pouvez facilement nettoyer l'excès de graisse et de nourriture; La conception des trous suspendus circulaires facilite le séchage et la suspension Notre service: Personne n'est né pour être un bon cuisinier, mais de bons ustensiles de cuisine obtiennent souvent le double du résultat avec la moitié de l'effort; Bundlepro est un expert en ustensiles de cuisine de confiance, nous nous sommes engagés à fournir aux clients le bon produit et le service14,99 €




