Gratin de topinambours et parmesan : recette anti-gaspi

Gratin de topinambours et parmesan : recette anti-gaspi

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poubelle cuisine - Promotion standard
Le topinambour, souvent qualifié de légume oublié, fait un retour triomphal sur nos tables grâce à son goût subtil d’artichaut et sa texture fondante. Dans une démarche résolument anti-gaspi, nous allons cuisiner ce tubercule dans son intégralité, peau comprise, ce qui apporte une saveur rustique incomparable et évite la corvée d’épluchage. C’est l’occasion idéale de faire découvrir à toute la famille ce trésor du potager, sublimé ici par la douceur de la crème et le caractère du parmesan. Suivez le guide pour transformer un produit simple en un gratin d’exception.

20 minutes

45 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en graisses Source de protéines Assez salé Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Plat riche et énergique, parfait pour l'hiver.
Protéines : Bien que ce ne soit pas une source principale de protéines, il en contient une quantité correcte.
Sel : Contient une quantité modérée de sel, prudence pour les régimes faibles en sodium.

À consommer plutôt occasionnellement, en accompagnement d'ingrédients frais.

Par 100 g de recette
145 kcal
Prot. 4.5 g — Gluc. 12 g — Lip. 8.8 g
Par portion (4 parts)
590 kcal
Prot. 18.2 g — Gluc. 48.8 g — Lip. 35.7 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 145 kcal
Lipides
Matières grasses 8.8 g
dont acides gras saturés 5.5 g
Glucides
Glucides totaux 12 g
dont sucres 1.9 g
Autres
Protéines 4.5 g
Fibres 1.1 g
Sel 0.19 g

Ustensiles

Préparation

1. Le brossage méticuleux

Pour commencer, nous allons nous occuper de nos légumes. Comme nous gardons la peau dans une optique zéro déchet, le nettoyage doit être irréprochable. Passez les topinambours et les pommes de terre sous l’eau froide et frottez-les énergiquement avec une brosse à légumes pour retirer toute la terre logée dans les petits recoins.

2. La découpe de précision

Une fois propres, il faut tailler les légumes. Utilisez une mandoline (un ustensile muni d’une lame tranchante permettant de faire des tranches très régulières) pour réaliser des rondelles fines d’environ 2 à 3 millimètres d’épaisseur. Attention à vos doigts, c’est un outil qui coupe très fort ! Si vous n’en avez pas, un couteau bien aiguisé et un peu de patience feront l’affaire.

3. L’assaisonnement aromatique

Préchauffez votre four à 180°C. Frottez le fond et les bords de votre plat avec une gousse d’ail coupée en deux pour parfumer subtilement le gratin. Dans un bol, mélangez la crème, le lait, la seconde gousse d’ail hachée, le sel, le poivre et râpez généreusement un peu de noix de muscade. Ce mélange s’appelle un appareil (terme culinaire désignant un mélange liquide réunissant plusieurs ingrédients avant cuisson).

4. Le montage en couches

Disposez une première couche de rondelles de topinambours et de pommes de terre au fond du plat. Versez un peu de votre mélange crème-lait. Répétez l’opération en alternant les couches de légumes et le liquide jusqu’à épuisement des ingrédients. Terminez en répartissant le parmesan râpé sur toute la surface et parsemez de quelques noisettes de beurre.

5. La cuisson dorée

Enfournez le plat pour 45 minutes. Le dessus doit être bien doré et les légumes doivent être tendres lorsque vous plantez la pointe d’un couteau. Si le fromage brunit trop vite, couvrez le plat d’une feuille de papier cuisson à mi-parcours.

Léonore Cazères

Mon astuce de chef

Pour apporter une touche de croquant inattendue qui contraste avec le fondant des légumes, ajoutez une poignée de noisettes concassées sur le dessus du gratin 5 minutes avant la fin de la cuisson. Le mariage entre le goût d’artichaut du topinambour et la noisette est tout simplement magique.

Un vin blanc du Jura

Pour accompagner ce plat aux notes de terre et de noisette, un vin blanc type Chardonnay ou mieux, un Savagnin du Jura, fera merveille. Sa minéralité et ses arômes de fruits secs répondront parfaitement à la saveur typée du topinambour.

L’info en plus

Le topinambour est originaire d’Amérique du Nord et fut introduit en France au XVIIe siècle. Longtemps associé aux périodes de disette durant la guerre, il a souffert d’une mauvaise réputation injustifiée. Aujourd’hui, les grands chefs le réhabilitent pour sa finesse gustative qui rappelle le fond d’artichaut, d’où son surnom anglais de Jerusalem Artichoke.

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Comment présenter ce gratin

Pour un effet visuel plus sophistiqué, abandonnez le grand plat familial et optez pour une présentation individuelle. Servez ce gratin directement au sortir du four, encore bouillonnant, en prenant soin de le poser sur une sous-assiette pour ne pas brûler la nappe.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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